Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda bulunan üç kas grubu) gerildi?inde veya zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda do?rusu üst baca??n ense k?sm?nda ani ve ac? bir vecaya illet evet.Kaslar? be?enmek ve damarlar? ferahlatmak ad?na fizik… Read More

Kas gerilmesi yahut y?rt?lmas?, kas liflerinde a??r? gerilme yahut y?rt?lma sonucu olu?an bir durumdur. Bu konum, ani bir ak?m s?ras?nda yahut a??r? al??t?rma yaparken meydana gelebilir.Baca??n?z çok duygun olur ve ayr?ca kas spazm?, ?anlay??me yahut baca??n?z? devinme ettirmekte zahmet evet?ayabilirsiniz.Bu kurulu?larda bir ?ey yoksa, MR ile ekle… Read More